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夏天泡脚泡走九个小毛病,冬天还能少生病!

2018-05-31 17:14|发布:天医网 - 小恺足疗/养生方法

摘要:夏天到了,光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护,脚和鞋经常“亲密接触”,加之天气潮湿闷热,各种脚病也找上门来。 脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管...

  夏天到了,光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护,脚和鞋经常“亲密接触”,加之天气潮湿闷热,各种脚病也找上门来。



  腹泻:艾叶泡脚


  夏季气温高,细菌大量繁殖,饮食稍微不注意或者吃凉较多就容易腹泻,除了就医外,可以选择艾叶泡脚缓解。


  取干艾叶50~100克,先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。


  烦躁:栀子泡脚


  夏季人们容易反复口腔溃疡、口干、小便短赤烦躁易怒、精力过旺等,这都是实火的表现,可以用栀子泡脚缓解。


  取生栀子、远志、丹参和黄芩各30克,煎后泡腿脚20分钟。


  失眠:花椒泡脚


  用花椒泡脚也是国医大师陆广莘养生最爱,陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。


  用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。


  足跟痛:食醋泡脚


  夏季爱穿凉鞋、人字拖等,走路多了经常容易足跟痛,消除足跟痛可以在泡脚时加点醋。


  取1000毫升食醋加热至沸腾,待温度适宜时,浸泡患脚,每次20~30分钟,每日1~2次,连用15天为1个疗程。有助于消除霉菌、脚癣、皮肤病等。

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