您好,今天是
主页 > 资讯 > 生活保健 >

每天按按手指的指甲就能养生,你做了吗?

2018-07-20 16:58|发布:天医网 - 小恺保健按摩

摘要:不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用指甲按摩疗法来提升身体免疫力,增进整体健康! 按压手指,增加末梢血液循环 身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤...
不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力,增进整体健康!
按压手指,增加末梢血液循环
 
身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经,因为人体所接收的各种资讯,通常都是手脚末梢处先接触到,也难怪这里会有许多神经。
 
而通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好,例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高。
 
脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人,在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。
 
五个手指针对五种问题
 
用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。
 
可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。
 
▲大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。
 
▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。
 
▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。
 
▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。
 
▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
 
力度
 
每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
 
时间
 
力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。
 
通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!十指连心,足以体现手指的重要性!平常不妨动动你的手指按一按,小动作,大效果呢!
  • 中草药
  • 中药方剂
  • 养生食材
  • 菜谱
  • 其他